The heat is on...

Nu har jag startat!
Det blev 2 pass intensiv cardio med Shauwn T och hans insanity workout, det är lika insane som namnet på träningen. Sammanlagt var det 37 min.


Jag åt några matskedar Keso före och efter träningen för proteiner.
Till lunch ska jag äta lax med sötsur sås och grönsaker i dressing med olivolja och aceto balsamico, Även fisken steker jag i olivolja.
Där har jag fett, proteiner och grönsaker..




Besito