One step at the time..
måndag den 11:a jan @ 21:21
Dag 4.
Idag har jag låtit musklerna vila, jag orkar inte komma hem från jobb vid sextiden för att träna dessutom är en av mina kungar lite febrig : (
Har dock hållt mig till dieten.
Tidig morgon; kaffe, liten yoghurt med linfrö, jurdgubbar och hasselnötter
Sen morgon; Kaffe och joghurt med äpple och kanel
Lunch: Sallad med lite taco kött
Middag; kykling med grönsaker
Kvällsmat: liten yoghurt med jordgubbar, linfrön och hasselnötter och en en mörk bröd med smör och ost.
Fortsättning följer...
Idag har jag låtit musklerna vila, jag orkar inte komma hem från jobb vid sextiden för att träna dessutom är en av mina kungar lite febrig : (
Har dock hållt mig till dieten.
Tidig morgon; kaffe, liten yoghurt med linfrö, jurdgubbar och hasselnötter
Sen morgon; Kaffe och joghurt med äpple och kanel
Lunch: Sallad med lite taco kött
Middag; kykling med grönsaker
Kvällsmat: liten yoghurt med jordgubbar, linfrön och hasselnötter och en en mörk bröd med smör och ost.
Fortsättning följer...
Kommentarer
